4.注意茶忌 因部分養(yǎng)生茶中含有茶葉，故其與飲用各類茶葉一樣，須注意以下事項：忌飲冷茶、忌空腹喝茶、忌飲隔夜茶、適時飲用、適量飲用、宜飲清淡茶；者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍者、孕婦、腎功能不全者不宜飲茶，酒后、服藥前后、吃飯前后不宜飲茶。粥是我們?nèi)粘Ｉ钪袨槠胀ǖ氖澄镏?。粥膳具有制作、食用方便，易被吸收，長期食用，可根據(jù)具體情況適時選用等優(yōu)點，所以粥膳日益成為現(xiàn)代人飲食養(yǎng)生的優(yōu)先。養(yǎng)生粥，就是在粥里面添加了養(yǎng)生中藥等制成的稀飯，把養(yǎng)生中藥的作用與米粥健脾補中氣的食療作用有機結(jié)合起來，寓藥于粥，有祛病而不傷正氣的特點。養(yǎng)生粥的營養(yǎng)較普通粥更豐富，不但具有強身健體的作用，而且還能防病治病，是一種較為常見的養(yǎng)生保健食品。擁抱自然，享受健康，從一杯養(yǎng)生茶開始。上海工業(yè)復合發(fā)酵代用茶怎么樣

在國外，隨著全球性文化交流，我國的養(yǎng)生茶文化逐漸傳播到世界，養(yǎng)生茶的應用也引起人們的關注。如前蘇聯(lián)的藥典中即載有茶劑通則，并收載有“止咳茶”和“瀉下茶”兩種藥茶，日本民間盛行的“哈布茶”，日本津村順天堂試制的袋泡茶用于保健并取得了等。這些均預示著中國養(yǎng)生茶前景廣闊，養(yǎng)生茶走向世界的新時期即將到來。養(yǎng)生茶作為一種保健飲料，高雅、清新、具有文化品位，并將營養(yǎng)保健、防病治病作用寓于飲茶的生活情趣中，免去了服藥的精神負擔，它在選方、配伍、用法、制備、療效等方面獨具特色。上海工業(yè)復合發(fā)酵代用茶怎么樣養(yǎng)生茶，提供你身心舒適的喜悅。

天有五行，人有五臟，茶也分五色。了解了茶性，就能根據(jù)天時、地域、人的體質(zhì)來選擇適合自己的茶。例如脾陽虛的人著涼了，就可以喝點兒姜茶；女性脾氣比較急躁的，也可以喝點兒玫瑰花茶或者佛手花茶；有熱的話，也可以喝點兒菊花茶。茶味苦而回味甘，性淡而香醇，正是一種人生境界的反映。而茶葉對人體健康的益處，也并非只是補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。喝茶時要保持心胸開闊，緩緩享受品茗的樂趣，既品嘗出其醇厚之味，又能使人心曠神怡、開胃進食，茶的色、香、味、形都能對人的身體和心靈產(chǎn)生雙重滋養(yǎng)。

喝茶得長壽，這跟茶的精神功用分不開。唐代高僧從諗，人稱“趙州禪師”，活到了120歲。曾有人向他請教長壽之道，他笑稱這全賴于“吃茶去”的禪法?！俺圆枞ァ?，強調(diào)的不僅是“吃茶”，還有“平常心”——不因任何人和事兒動氣，不起紛擾，沒事就去吃茶，心思淡泊自然就會健康長壽?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》中說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！敝挥斜３职察o和諧的心態(tài)才可以少得病、不得病，身體健康長壽。而喝茶，茶的味道往往先苦后甜，能給人信念，使人心平氣和。一杯養(yǎng)生茶，健康從此開始。

《舊唐書·宣宗紀》中記載，唐宣宗時期，洛陽來了一位130多歲的僧人，宣宗問他：“服何藥如此長壽？”高僧回答說：“貧僧素不知藥，只是好飲香茗，至處唯茶是求?！薄安枋ァ标懹鹨簧炔璩神保！安柙罟P床猶自隨”，無論是生活還是作詩寫詞，都離不開茶。他經(jīng)常一壺好茶做伴，品茗寫詩，留下千古佳話。而陸游也活到了85歲的高齡。明代宰相陸樹聲雖然一生際遇坎坷，但愛茶至深、深諳茶道，享年97歲?！爱敶枋ァ眳怯X農(nóng)以茶養(yǎng)生，90多歲高齡仍然思維敏捷、身體健朗。自稱喝茶長壽“活標本”的張?zhí)旄＠先?，生?910年，年過百歲仍然精神矍鑠。品味生活中的安寧，盡在一杯養(yǎng)生茶。江蘇比較好的復合發(fā)酵代用茶哪個好

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三、服法1.服用時間 用藥時間是否合理，會影響臨床療效。具體給藥時間，應根據(jù)養(yǎng)生茶的性質(zhì)及患者的病情需要、胃腸狀況來決定。如補益養(yǎng)生茶宜飯前0.5 ～ 1小時服，清熱養(yǎng)生茶宜飯后服用等。2.服用溫度 一般服用時宜振蕩溫服，既不至于使冷后形成的沉淀被遺棄而影響療效，又可避免過涼傷胃。3.服用劑量 養(yǎng)生茶一般每日一劑，分2 ～ 3次服用，每次間隔時間為6 ～ 8小時，也可根據(jù)病情緩急輕重來確定服用量。對于一些藥食同源的材料炮制而成的茶飲則可以一直飲用。上海工業(yè)復合發(fā)酵代用茶怎么樣